المطبخ الصحي
الأربعاء تشرين2/نوفمبر 22, 2017

أول صحيفة صحية في الشرق الأوسط
مرخصة رسميا من وزارة الإعلام السعودية

above-shasha-b

صحيفة عناية (المطبخ الصحي): وقت التحضير:  ٦٠ دقيقة  وقت الطبخ:  ٢٠ دقيقة  عدد الوجبات:  8

مقادير ورق عنب

  • كيلو ورق العنب
  • 3 طماطم مقطعة شرائح
  • 3   بصل مقطع شرائح
  • 2 كوب أرز مصري
  • 300 غ لحم مفروم مع الدهن
  • ملح
  • فلفل أسود
  • كوب عصير ليمون
  • 1 ملعقة صغيرة عصفر

 

طريقة تحضير ورق عنب سهلة

  • اسلقى ورق العنب بوضعه فى ماء ساخن مغلي مع قليل من الملح لمدة 5 دقائق حتى يتحول من اللون الاخضر للون البنى ثم قومي بتصفيته
  • اغسلي الارز جيدا ثم قومي بتصفيته
  • لعمل الحشو : فى وعاء جانبى ضعى الارز و اغمريه بالماء ثم ضيفى اللحم المفروم و الملح و الفلفل و العصفر و قومي بالتقليب و اتركيهم جانبًا لمدة نصف ساعة
  • قومي بحشو ورق العنب  بخلطة الأرز قم قومي بلف ورق العنب ورصيه فى الوعاء بجانب بعضه البعض فوق الطماطم و البصل فى طبقات حتى الانتهاء من الكمية كلها.
  • قومي برش باقى الملح و عصير الليمون على الوجه و ضعي كمية من الماء كافية لتغطية كل الطبقات
  • ارفعى الوعاء على النار حتى تغلى الماء ثم غطى الوعاء وهدئي النار واتركيه حتى تمام النضج

But some folk become confused when trying to order remedies online because they don't know what is available. For example Symbicort is used to prevent asthma attacks. This medication works by relaxing muscles in the airways to straighten breathing. There are varied remedies which give you everything you need to be ready on your own terms. If you are interested in http://sildenafil-generic.biz/cheap-viagra.html, you probably would like to learn about cheap viagra. Where you can find more data about "cheap viagra online"? Matters, like "cheap generic viagra", refer to a lot of types of medical problems. There are more than 200 formula medicaments can cause erectile disfunction, including some blood stress medicaments, hurt drugs, and several antidepressants. What can patients ask a health care provider before taking Viagra? Take the container with you, even if it is empty. If you have a suspicion that you might have taken an overdose of this medicine, go to the accident department of your local hospital at once.

above-edu
above-makal-b
yamin-shasha